Cynk
Cynk pełni w naszym organizmie wiele istotnych czynności. Dzieje się tak dzięki obecności w strukturze około 200 różnych enzymów. W rezultacie, jeśli nie dostarczymy niezbędnej ilości cynku, wiele procesów albo zawodzi, albo zwalnia. Osoba dorosła powinna spożywać co najmniej 5 mg cynku dziennie jednak zaleca się aby dostarczana ilość była znacznie wyższa, 15-20 mg.
Cynk to minerał niezbędny dla zdrowej skóry, włosów i paznokci. Jego niedobory powodują nie tylko pogorszenie stanu skóry, ale także słabe gojenie się ran. Wynika to również z faktu, że ten mikroskładnik odżywczy moduluje stężenie witaminy A. Cynk w ten sposób wspomaga gojenie trądziku i owrzodzenia.
Ponadto jest pomocny w leczeniu kości i wspomaga leczenie reumatyzmu.
Cynk bierze udział w regulacji funkcji narządów wewnętrznych, w tym trzustki, co wpływa na wydzielanie insuliny.
Cynk reguluje układ krążenia, co pomaga ustabilizować ciśnienie krwi i zapobiega powstawaniu żylaków. Pierwiastek jest również przydatny dla układu odpornościowego. Niedobór cynku skutkuje spadkiem ilości przeciwciał, a co za tym idzie utratą odporności, ponieważ cynk wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego. Infekcje mogą pojawiać się częściej, jeśli jesteś ciągle zmęczony i masz słabą uwagę.
Cynk pełni w naszym organizmie wiele istotnych czynności. Dzieje się tak dzięki obecności w strukturze około 200 różnych enzymów. W rezultacie, jeśli nie dostarczymy niezbędnej ilości cynku, wiele procesów albo zawodzi, albo zwalnia. Osoba dorosła powinna spożywać co najmniej 5 mg cynku dziennie jednak zaleca się aby dostarczana ilość była znacznie wyższa, 15-20 mg.
Cynk to minerał niezbędny dla zdrowej skóry, włosów i paznokci. Jego niedobory powodują nie tylko pogorszenie stanu skóry, ale także słabe gojenie się ran. Wynika to również z faktu, że ten mikroskładnik odżywczy moduluje stężenie witaminy A. Cynk w ten sposób wspomaga gojenie trądziku i owrzodzenia.
Ponadto jest pomocny w leczeniu kości i wspomaga leczenie reumatyzmu.
Cynk bierze udział w regulacji funkcji narządów wewnętrznych, w tym trzustki, co wpływa na wydzielanie insuliny.
Cynk reguluje układ krążenia, co pomaga ustabilizować ciśnienie krwi i zapobiega powstawaniu żylaków. Pierwiastek jest również przydatny dla układu odpornościowego. Niedobór cynku skutkuje spadkiem ilości przeciwciał, a co za tym idzie utratą odporności, ponieważ cynk wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego. Infekcje mogą pojawiać się częściej, jeśli jesteś ciągle zmęczony i masz słabą uwagę.
